Canja madeirense

Sopa com lotes de fácil gosto preparação.
Ingredientes
4
Custo estimado: 5.74Euros€ (1.44€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Limpe e lave muito bem o frango e corte em pedaços pequenos.
- Coloque no copo a água, o frango, o tomate, a cebola inteira, o nabo e a cenoura cortados aos pedaços, os cravinhos, o pau de canela, o sal e programe 30 Min/ Varoma/ Velocidade colher inversa.
- Quando terminar o tempo, retire o frango, o nabo e a cenoura para um prato de servir.
- Retire os cravinhos e o pau de canela. Junte ao caldo o tomate e a cebola e triture 30 Seg/ Vel 7.
- Acrescente 800 g de água e programe 4 Min/ Varoma/ Vel 1
- Adicione o arroz e programe 15 Min/100º / Velocidade colher inversa.
- Sirva o frango com os legumes e, em separado, a canja polvilhada com manjericão.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 433Kcal
- Glícidos: 26g
- Gord total: 15.4g
- Gord.sat.: 4.2g
- Proteínas: 46.3g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (446g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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