Petitchef

Canja Madeirense

Sopa com lotes de fácil gosto preparação.
Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
433 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Limpe e lave muito bem o frango e corte em pedaços pequenos.
  • Coloque no copo a água, o frango, o tomate, a cebola inteira, o nabo e a cenoura cortados aos pedaços, os cravinhos, o pau de canela, o sal e programe 30 Min/ Varoma/ Velocidade colher inversa.
  • Quando terminar o tempo, retire o frango, o nabo e a cenoura para um prato de servir.
  • Retire os cravinhos e o pau de canela. Junte ao caldo o tomate e a cebola e triture 30 Seg/ Vel 7.
  • Acrescente 800 g de água e programe 4 Min/ Varoma/ Vel 1
  • Adicione o arroz e programe 15 Min/100º / Velocidade colher inversa.
  • Sirva o frango com os legumes e, em separado, a canja polvilhada com manjericão.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (446g)
Calorias: 433Kcal
  • Glícidos: 26g
  • Gord total: 15.4g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 46.3g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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