Petitchef

Falafel no forno

Um prato principal vegetariano. Hambúrgueres de grão-de-bico no forno, deliciosos e muito fáceis de fazer.

Entrada
8 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
77 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 2.24 (0.28€/porção)

Preparação

  • Pré aquecer o forno a 180ºC
  • Colocar todos os ingredientes no processador de alimentos (excepto os coentros) e triturar (não triturar demais, apenas para ligar todos os ingredientes).
  • Transferir a massa dos hambúrgueres para uma taça de vidro. Picar os coentros grosseiramente e juntar à massa dos hambúrgueres.
  • Forrar um tabuleiro de forno com papel vegetal.
  • Com as mãos formar bolinhas de falafel e dispor no tabuleiro até terminar toda a massa.
  • Com a parte de trás de uma colher untada com azeite ou água achatar as bolas para formar mini hambúrgueres.
  • Levar os hambúrgueres ao forno por 15 minutos e passado esse tempo virar os hambúrgueres e deixar assar 10 a 15 minutos. Até ficarem dourados e firmes.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 77Kcal
  • Glícidos: 6.3g
  • Gord total: 3.8g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 3g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (58g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Falafel no forno
Falafel no forno - foto 2
Falafel no forno - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

24/10/2015

Deliciosos hamburguereres de grão de bico. Faça e saboreie.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Falafels
Falafels
5 porções
18 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Croquete de peixe com limão assado no forno
Croquete de peixe com limão assado no forno
6 porções
20 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Como fazer cebola crispy no forno?
Como fazer cebola crispy no forno?
5 porções
25 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Como cozinhar um pavê de salmão no forno?
Como cozinhar um pavê de salmão no forno?
1 porções
12 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Frango com mel e mostarda no forno
Frango com mel e mostarda no forno
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.7 / 5

Artigos relacionados

Limpe seu forno naturalmente: 3 métodos fáceis para experimentar agora! Limpe seu forno naturalmente: 3 métodos fáceis para experimentar agora! Pizza caseira: melhor forno estático ou ventilado? Pizza caseira: melhor forno estático ou ventilado? Street Food: Como preparar 8 receitas internacionais facilmente em casa! Street Food: Como preparar 8 receitas internacionais facilmente em casa!

Últimos artigos

Pense antes de comprar seus pães de sanduíche - alguns deles fazem mal à saúde! Pense antes de comprar seus pães de sanduíche - alguns deles fazem mal à saúde! 10 usos surpreendentes da folha de louro que você provavelmente não conhecia! 10 usos surpreendentes da folha de louro que você provavelmente não conhecia! Pressão arterial alta? Você não vai acreditar, mas esta fruta pode ajudá-lo a baixá-la! Pressão arterial alta? Você não vai acreditar, mas esta fruta pode ajudá-lo a baixá-la!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto