Suco de luz do sol

Bebida

4 porções

Muito Fácil

13 min

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Uns poucos de sumos é muito que énergisant

Ingredientes

• 1 pepino cortado em rodelas e com casca
• 2 maçãs com casca e sem sementes cortadas
• 1 cenoura
• 1 folha de couve (com talo) ou qualquer hortaliça em tom verde escuro
• hortelã à gosto
• um punhado de sementes germinadas ( usei: linhaça, grão de soja, lentilha e semente de girassol)

Preparação

• Bater o pepino no liquidificador e usar a cenoura como soquete.
  coloque as maçãs e bata.
• Acrescente o restante da cenoura e sempre batendo coloque a couve.
• Acrescente a hortelã e permaneça batendo.
• Por último coloque as sementes germinadas. bata.
• Coe o suco para extrair apenas o líquido.
  beba em seguida.

Danielle Rollemberg

Perguntas

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