Suco de luz do sol

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4 comentários

Uns poucos de sumos é muito que énergisant

Ingredientes

1 pepino cortado em rodelas e com casca
2 maçãs com casca e sem sementes cortadas
1 cenoura
1 folha de couve (com talo) ou qualquer hortaliça em tom verde escuro
hortelã à gosto
um punhado de sementes germinadas ( usei: linhaça, grão de soja, lentilha e semente de girassol)

Preparação

Passo 1

bater o pepino no liquidificador e usar a cenoura como soquete.
coloque as maçãs e bata.

Passo 2

acrescente o restante da cenoura e sempre batendo coloque a couve.

Passo 3

acrescente a hortelã e permaneça batendo.

Passo 4

por último coloque as sementes germinadas. bata.

Passo 5

coe o suco para extrair apenas o líquido.
beba em seguida.

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Perguntas:







Comentários dos membros:

10/09/2011

Sensacional, estamos fazendo, vale a pena......

08/10/2011

Muito boa para a saude

19/06/2011

Interessante

20/08/2011

Muito bom !



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