SUCO DE LUZ DO SOL

Name: Suco de luz do sol
Prep time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 pepino cortado em rodelas e com casca; 2 maçãs com casca e sem sementes cortadas; 1 cenoura; 1 folha de couve (com talo) ou qualquer hortaliça em tom verde escuro; hortelã à gosto; um punhado de sementes germinadas ( usei: linhaça, grão de soja, lentilha e semente de girassol)

Uns poucos de sumos é muito que énergisant

Bebida

4 porções

13 min

Muito Fácil

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4
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Ingredientes

1 pepino cortado em rodelas e com casca
2 maçãs com casca e sem sementes cortadas
1 cenoura
1 folha de couve (com talo) ou qualquer hortaliça em tom verde escuro
hortelã à gosto
um punhado de sementes germinadas ( usei: linhaça, grão de soja, lentilha e semente de girassol)

Preparação

Bater o pepino no liquidificador e usar a cenoura como soquete.
coloque as maçãs e bata.
Acrescente o restante da cenoura e sempre batendo coloque a couve.
Acrescente a hortelã e permaneça batendo.
Por último coloque as sementes germinadas. bata.
Coe o suco para extrair apenas o líquido.
beba em seguida.

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