Suco de pepino, cenoura, maçã e beterraba
Aí vai minha primeira receita de suco de vegetais. Na receita abaixo eu usei somente as folhas de beterraba, pois tinham sobrado da salada que fiz no dia anterior. Tomar um suco assim todo dia ajuda a manter a pele mais bonita. Além do mais, consumimos nossa quota diária de vegetais.
Ingredientes
Preparação
- Colocar tudo numa centrífuga própria para fazer suco, pouco a pouco. Está pronto.
- Se não tiver a centrífuga, pode colocar tudo no liquidificador e passar na peneira (batendo um pouco ou passando uma colher para ajudar) ou espremer num coador do tipo de café ou num pano com a malha furadinha (aqui chamam "cheesecloth").
Perguntas
Título da receita
Comentários
Este suco é otimo para combater várias doenças, tomo todos os dias de manha em jejum e estou me sentindo otimo.
Acho essa receita otima para meu pai que esta precisando
Eu tomo esse suco todos os dias,mas eu faço a polpa antes
Receita Polpa : 1 maço de couve orgânica c talo, 1/2 maço de salsa tbm orgânica c talo, um pedaço generoso de gengibre picada, mais ou menos 300 ml de água ( se precisar acrescente mais).
Modo Fazer : no liquidificador coloque a água, gengibre picada e vai acrescentado a couve aos poucos, folha por folha e depois a salsa. Bata bem até formar uma massinha e com uma colher coloque nas forminhas de gelo e leve ao congelador. Depois de congelado transfira as pedrinhas p um recipiente com tampa. A polpa está pronta, é só fazer o suco.
Para o suco: 1/2 copo de água, uma pedra da polpa, uma colher de sopa de semente de linhaça, uma fruta e um pedaço de raiz, adoce a gosto. Com melão fica maravilhoso, maça e pepino então, hummmmm. Experimentem.
