Número de doses: 1
2
maçãs com casca e sem semente
2 copos de folhas de espinafre ou outra hortaliça verde escura *
1 ramos de hortelã, capim limão ou erva cidreira
1/2 copo de grãos germinados **
1 raiz
cenoura 1 raiz como gengibre1 ramo de grama/relva de trigo