Suco de luz do sol ou sumo de luz do sol

Name: Suco de luz do sol ou sumo de luz do sol
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porções
Cuisine: pt
Ingredients: 2 maçãs com casca e sem semente; 1 pepino médio; 2 copos de folhas de espinafre ou outra hortaliça verde escura *; 1 ramos de hortelã, capim limão ou erva cidreira; 1/2 copo de grãos germinados **; 1 raiz cenoura 1 raiz como gengibre1 ramo de grama/relva de trigo

Bebida

1 porções

15 min

20 min

Muito Fácil

Suco de Luz do Sol ou Sumo de Luz do Sol

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Ingredientes

Número de doses: 1

2 maçãs com casca e sem semente

1 pepino médio

2 copos de folhas de espinafre ou outra hortaliça verde escura *

1 ramos de hortelã, capim limão ou erva cidreira

1/2 copo de grãos germinados **

1 raiz cenoura 1 raiz como gengibre1 ramo de grama/relva de trigo

Preparação

Coloque a maçã picada no processador e use o pepino para empurra até que o primeiro líquidos se formem.
Acrescente as sementes germinadas, as folhas verdes, os legumes e as raízes
Use um coador de pano e beba logo em seguida. Pode usar centrifuga.
Como germinar sementes:
Para germinar uma semente, basta colocá-la em água durante a noite e de manhã colocar num escorredor e deixar aproximadamente 24 horas , o tempo de germinação vai variar de grão para grão, da temperatura.
Em geral, estão com sua potência máxima logo que ponha o "brotinho" de fora, ai estão prontos para serem consumidos. Ficam óptimas em sumos e em saladas.

L Leite da Terra

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