Petitchef

Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

Bebida
4 porções
15 min
45 min
Muito Fácil
Uma receita simples e fácil perceber. Além, uma receita barata! Uma delícia para papillae que servirá aos vegetarianos.

Ingredientes

Número de doses: 4
Pepino picado

Maça picada



Verduras Orgânicas (preferencialmente) :




coentro

couve

espinafre


Sementes ou grãos germinados :

girassol

quinoa

gergelim

amêndoa

grão de bico

Sesamo

Preparação

  • Coloque primeiro o pepino, pois é o que tem mais água, depois coloque a maçã picada no Processador (Pode usar a centrifuga).
  • Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes, o legume e as raiz. Coe num coador de pano e beba logo em seguida , não fica um suco ralo, fica pastoso.
  • Como germinar sementes:
    Para germinar uma semente, basta colocá-la em água durante a noite e de manhã colocar num escorredor e deixar , o tempo de germinação vai variar de grão para grão, da temperatura, etc.
  • Em geral, estão com sua potência máxima logo que ponha o "narizinho" de fora.
  • Então estão prontos para serem consumidos. Ficam óptimas em sumos e em saladas.

Fotos

Suco verde ou Sumo verde do Dr. Alberto Gonzales, foto 1Suco verde ou Sumo verde do Dr. Alberto Gonzales, foto 2Suco verde ou Sumo verde do Dr. Alberto Gonzales, foto 3Suco verde ou Sumo verde do Dr. Alberto Gonzales, foto 4


Comentários dos membros:

25/01/2013

Muito bom...bem sudável e nutritiva.

09/01/2013

Amei alem do mas estou precizando baixar o colesterol de 209, e a creatina recreativa que deu 3,00.

26/11/2011

Super !

19/11/2011

PRECISAMOS DIVULGAR MAIS...ESA RECEITA TEM CUSTO BAIXO,PREVENI DOENÇAS E MELHORA A QUALIDADE DE VIDAS DAS PESSOAS. DIANTE DE UM PAÍS QUE TRABALHA PARA O CURATIVO, SERIA MELHOR TABALHARMOS NA PREVENÇÃO, SEM FALARMOS DO SUCATEAMENTO DO SISTEMA DE SAÚD PÚBLICA.

20/09/2011

Gostei muito!!! Super saudavel.

Márcia, 18/01/2010

Muito saudavel!!! Barato e facil de fazer


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