Petitchef

Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

Bebida
4 porções
15 min
45 min
Muito Fácil
Uma receita simples e fácil perceber. Além, uma receita barata! Uma delícia para papillae que servirá aos vegetarianos.

Ingredientes

Número de doses: 4
Pepino picado

Maça picada



Verduras Orgânicas (preferencialmente) :




coentro

couve

espinafre


Sementes ou grãos germinados :

girassol

quinoa

gergelim

amêndoa

grão de bico

Sesamo

Preparação

  • Coloque primeiro o pepino, pois é o que tem mais água, depois coloque a maçã picada no Processador (Pode usar a centrifuga).
  • Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes, o legume e as raiz. Coe num coador de pano e beba logo em seguida , não fica um suco ralo, fica pastoso.
  • Como germinar sementes:
    Para germinar uma semente, basta colocá-la em água durante a noite e de manhã colocar num escorredor e deixar , o tempo de germinação vai variar de grão para grão, da temperatura, etc.
  • Em geral, estão com sua potência máxima logo que ponha o "narizinho" de fora.
  • Então estão prontos para serem consumidos. Ficam óptimas em sumos e em saladas.

Fotos

Suco verde ou Sumo verde do Dr. Alberto Gonzales, foto 1
Suco verde ou Sumo verde do Dr. Alberto Gonzales, foto 2
Suco verde ou Sumo verde do Dr. Alberto Gonzales, foto 3
Suco verde ou Sumo verde do Dr. Alberto Gonzales, foto 4

Perguntas:




Comentários dos membros:

25/01/2013

Muito bom...bem sudável e nutritiva.

09/01/2013

Amei alem do mas estou precizando baixar o colesterol de 209, e a creatina recreativa que deu 3,00.

26/11/2011

Super !

19/11/2011

PRECISAMOS DIVULGAR MAIS...ESA RECEITA TEM CUSTO BAIXO,PREVENI DOENÇAS E MELHORA A QUALIDADE DE VIDAS DAS PESSOAS. DIANTE DE UM PAÍS QUE TRABALHA PARA O CURATIVO, SERIA MELHOR TABALHARMOS NA PREVENÇÃO, SEM FALARMOS DO SUCATEAMENTO DO SISTEMA DE SAÚD PÚBLICA.

20/09/2011

Gostei muito!!! Super saudavel.

Márcia, 18/01/2010

Muito saudavel!!! Barato e facil de fazer


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