Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

Ingredientes

• Pepino picado
• Maça picada
• Cenoura

Verduras Orgânicas (preferencialmente) :

• alface
• agrião
• salsa
• coentro
• couve
• espinafre

Sementes ou grãos germinados :

• girassol
• quinoa
• gergelim
• amêndoa
• grão de bico
• Sesamo

Preparação

• Coloque primeiro o pepino, pois é o que tem mais água, depois coloque a maçã picada no Processador (Pode usar a centrifuga).
• Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes, o legume e as raiz. Coe num coador de pano e beba logo em seguida , não fica um suco ralo, fica pastoso.
• Como germinar sementes:
  Para germinar uma semente, basta colocá-la em água durante a noite e de manhã colocar num escorredor e deixar , o tempo de germinação vai variar de grão para grão, da temperatura, etc.
• Em geral, estão com sua potência máxima logo que ponha o "narizinho" de fora.
• Então estão prontos para serem consumidos. Ficam óptimas em sumos e em saladas.

Perguntas

Título da receita