Torta de espinafres com requeijão

Ingredientes
4
Custo estimado: 1.8Euros€ (0.45€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal, unte-o muito levemente com azeite e polvilhe-o com farinha.
- - Coza os espinafres e escorra-os.
- - Junte aos espinafres a farinha e 1 dl de leite.
- Tempere com pimenta e noz-moscada a gosto.
- Bata as claras em castelo e adicione-as aos espinafres
- - Mexa até obter uma massa homogénea.
- - Coloque o preparado no tabuleiro forrado e leve a forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 25 minutos.
- Bata o requeijão com o restante leite (1dl), o sumo de limão e pimenta a gosto até obter um creme aveludado.
- Retire os espinafres do forno e deixe arrefecer.
- Quando a base de espinafres estiver morna, barre-a com o creme de requeijão, enrole em forma de torta e leve ao frigorífico.
- Sirva frio.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 135Kcal
- Glícidos: 7.7g
- Gord total: 6.5g
- Gord.sat.: 2.3g
- Proteínas: 9g
- Fibras: 3.8g
- Açúcar: 1.2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (173g)
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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