Torta de espinafres com requeijão

Torta de espinafres com requeijão
Outro
4 porções
Muito Fácil
45 min
135 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.8 (0.45€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal, unte-o muito levemente com azeite e polvilhe-o com farinha.
  • - Coza os espinafres e escorra-os.
  • - Junte aos espinafres a farinha e 1 dl de leite.
  • Tempere com pimenta e noz-moscada a gosto.
  • Bata as claras em castelo e adicione-as aos espinafres
  • - Mexa até obter uma massa homogénea.
  • - Coloque o preparado no tabuleiro forrado e leve a forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 25 minutos.
  • Bata o requeijão com o restante leite (1dl), o sumo de limão e pimenta a gosto até obter um creme aveludado.
  • Retire os espinafres do forno e deixe arrefecer.
  • Quando a base de espinafres estiver morna, barre-a com o creme de requeijão, enrole em forma de torta e leve ao frigorífico.
  • Sirva frio.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 135Kcal
  • Glícidos: 7.7g
  • Gord total: 6.5g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 9g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (173g)
Vegetariano
Sem açúcar
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Perguntas

Título da receita

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