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Torta de espinafres com requeijão
Torta de espinafres com requeijão
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.79Euros€ (0.45€/porção)
Preparação
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Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal, unte-o muito levemente com azeite e polvilhe-o com farinha.
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- Coza os espinafres e escorra-os.
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- Junte aos espinafres a farinha e 1 dl de leite.
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Tempere com pimenta e noz-moscada a gosto.
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Bata as claras em castelo e adicione-as aos espinafres
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- Mexa até obter uma massa homogénea.
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- Coloque o preparado no tabuleiro forrado e leve a forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 25 minutos.
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Bata o requeijão com o restante leite (1dl), o sumo de limão e pimenta a gosto até obter um creme aveludado.
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Retire os espinafres do forno e deixe arrefecer.
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Quando a base de espinafres estiver morna, barre-a com o creme de requeijão, enrole em forma de torta e leve ao frigorífico.
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Sirva frio.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 135Kcal
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Glícidos: 7.7g
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Gord total: 6.5g
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Gord.sat.: 2.3g
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Proteínas: 9g
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Fibras: 3.8g
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Açúcar: 1.2g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (173g)
Perguntas:
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