Salpicão de atum light

Ingredientes

• 1 pacote de pão light
• 1 copo de iogurte natural desnatado
• 250 g de creme de leite light
• 100 g de maionese light
• 2 colheres de (sopa) de cebola ralada
• 3 tomates sem pele e sem sementes picados em cubinhos
• 1 lata de atun light
• 2 cenoura pequenas raladas
• 100 g de azeitonas verdes sem caroços picadas
• 1 maçã verde sem casca picada
• 2 talos de salsão picados
• 200 g de batata palha
• Sal a gosto