Petitchef

Suco de beterraba

Bebida
2 porções
Muito Fácil
236 Kcal
Que nome damos ao néctar extraído de quase todos os frutos e alguns legumes?
Sumo ou Suco?
Bem... a diferença não existe. Em português Europeu o sumo é exactamente o mesmo que o suco em português brasileiro.
Hoje deixo uma sugestão com beterraba, cenoura e laranja.

Ingredientes

Número de doses: 2


Preparação

  • Centrifugue a beterraba e a cenoura usando uma centrifugadora.
  • Esprema as laranjas num espremedor de citrinos.
  • Junte os dois preparados, mexa e sirva de imediato.
  • Nota/Sugestão: Se pretender adoçar, pode adicionar mel.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 525g
Calorias: 236Kcal
  • Glícidos: 41g
  • Gord total: 1.3g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 6.7g
  • Fibras: 11.2g
  • Açúcar: 40.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11

sem glútensem glúten
veganvegan
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

23/01/2014

Excelente


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