Suco de beterraba
Que nome damos ao néctar extraído de quase todos os frutos e alguns legumes? Sumo ou Suco? Bem... a diferença não existe. Em português Europeu o sumo é exactamente o mesmo que o suco em português brasileiro. Hoje deixo uma sugestão com beterraba, cenoura e laranja.
Ingredientes
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Preparação
- Centrifugue a beterraba e a cenoura usando uma centrifugadora.
- Esprema as laranjas num espremedor de citrinos.
- Junte os dois preparados, mexa e sirva de imediato.
- Nota/Sugestão: Se pretender adoçar, pode adicionar mel.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 236Kcal
- Glícidos: 41g
- Gord total: 1.3g
- Gord.sat.: 0.3g
- Proteínas: 6.7g
- Fibras: 11.2g
- Açúcar: 40.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (525g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
