Pretzel integral

Name: Pretzel integral
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Pt
Ingredients: 300 ml de água morna; 1 colher de sopa de mel; 500 g de Farinha Vitale da Nacional; Óleo em Spray Espiga; 1 ovo batido; sal grosso

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Outro

Muito Fácil

40 min

243 Kcal

Ingredientes

300 ml de água morna
1 colher de sopa de mel
500 g de Farinha Vitale da Nacional

para finalizar:

Óleo em Spray Espiga
1 ovo batido
sal grosso

Custo estimado: 0.87€ (0.11€/porção)

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Preparação

Preparação20 min

Cozedura20 min

Coloque os ingredientes da massa na cuba da máquina de fazer pão, pela ordem indicada, e seleccione o programa "Massa" .
Quando o programa terminar, retire a massa da cuba da máquina e coloque-a em cima da bancada de cozinha, que foi previamente salpicada de farinha, para a massa não colar à bancada.
Divida a massa em 8 partes iguais.
Trabalhar cada uma das porções da massa, fazendo rolinhos de massa com cerca de 30 cm de comprimento e de seguida fazer a forma do pretzel.
Coloque os pretzels em cima de um tabuleiro, previamente untado - usei o óleo em spray Espiga, e deixe repousar durante cerca de 30 minutos dentro do forno a 50ºC. Se o seu forno não tiver os 50ºC, somente tape o tabuleiro com pelicula aderente e deixe a massa duplicar de volume.
Ao fim deste tempo, retire e película aderente, e pincele os pretzels com o ovo batido e deite por cima umas pedrinhas de sal.
Suba a temperatura do forno para 200ºC, e deixe cozer durante cerca de 15 a 20 miutos, até os Pretzels ficarem com uma cor dourada.