Petitchef

Pão de lentilhas

Outro
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
227 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
100 ml de água morna

200 g de lentilhas cozidas

50 g de farinha de trigo integral

2 colheres de sopa de mel

200 g de farinha

1 colher de chá de sal

1 colher de sopa de azeite

1/2 embalagem de fermento seco

Preparação

  • Coloca-se todos os ingredientes á mfp no programa massa. Findo o programa transferimos a massa para uma superfície enfarinhada, moldamos uma bola, achatamos um pouco e fazemos uns cortes profundos em forma de rectângulos na vertical e depois na horizontal.
  • Polvilhamos com farinha integral e deixamos levedar durante uma hora, eu deixei 1/2 hora no forno no programa especial para levedar. Depois levamos o pão ao forno durante cerca de 15 minutos a 200º.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (103g)
Calorias: 227Kcal
  • Glícidos: 40.3g
  • Gord total: 2.8g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 8g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 6.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem ovoSem ovo

Perguntas:






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