Esparguete integral com espinafres, amêijoas e camarão
Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Cozer a massa em água fervente com sal e um fio de azeite. Numa frigideira aquecer o azeite, margarina e alho. Colocar o camarão descascado e cortado em metades. Deixar alourar de ambos os lados.
- Adicionar a cerveja, pimenta preta, sumo de limão e deixar apurar. De seguida colocam-se os espinafres e tapa-se com a tampa deixando uns minutos.
- Por fim juntam-se as amêijoas e fecha-se com a tampa para elas abrirem. Escorre-se a massa e envolve-se bem no preparado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 244Kcal
- Glícidos: 18.7g
- Gord total: 12.1g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 12.7g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 1.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (163g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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