Mais uma massa - desta vez farfale com espinafres e camarão
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.4Euros€ (0.7€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Cozer a massa numa panela com água e sal e um fio de azeite, escorrer e reservar.
- Coloque os dentes de alho com um fio de azeite no liquificador e triture.
- Coloque a mistura numa frigideira, e salteie o miolo de camarão, se for grande faça um corte nas costas, adicione em seguida os espinafres e deixe saltear. Se necessário acrescente mais um fio de azeite.
- Adicione a massa e em seguida as natas, tempere com sal e pimenta moída na hora, deixe apurar um pouco e sirva de imediato.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 406Kcal
- Glícidos: 36.7g
- Gord total: 21.4g
- Gord.sat.: 10.3g
- Proteínas: 13.7g
- Fibras: 4g
- Açúcar: 2.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (169g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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