Receitas afrodisíacas - caldo de mexilhões

Ingredientes
2
Custo estimado: 4.35Euros€ (2.17€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Lavar e esfregar muito bem os mexilhões. Levar um tacho ao lume com um pouco de água, os grãos de pimenta, o sumo de limão e uns pezinhos de salsa. Quando ferver, juntar os mexilhões para que abram.
- Depois de abertos retire-os com cuidado da casca e reserve-os. Lavar muito bem as folhas de espinafres e cortá-las finamente.
- Levar a manteiga ao lume num tacho e assim que derreter juntar os espinafres, deixando estufar um pouco em lume brando mexendo de vez em quando.
- Temperar com a noz-moscada e a pimenta. Regar com o caldo e deixar ferver durante 5 minutos.
- Passado esse tempo adicionar o açafrão, os camarões meio descascados deixando as cabeças e o mexilhão, deixar ferver mais 3 minutos.
- Bater a gema de ovo com as natas. Retire o tacho do lume e junte a mistura de natas mexendo bem para ligar.
- Sirva quente polvilhado com um pouco de coentros picados. Acompanhe com quadradinhos de pão torrado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 225Kcal
- Glícidos: 6.4g
- Gord total: 12.7g
- Gord.sat.: 6.9g
- Proteínas: 18.2g
- Fibras: 4.7g
- Açúcar: 3.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (224g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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