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Receita de salmão
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Esparguete integral com salmão e gambas
Esparguete integral com salmão e gambas
Preparação
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No copo da Bimby, coloque 1,5 lt água, sal, azeite e programe 10 m/Varoma/ vel 1.
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Deite o esparguete e programe 15 m/100º/CI/vel colher. Reserve.
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Num frigideira ou wok, coloque os alhos laminados e o azeite e deixe dourar um pouco.
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Junte as gambas e frite-as.
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Quando estiverem lourinhas, junte o salmão desfiado e o creme de soja, deixe apurar cerca de 5/10 minutos.
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Junte o esparguete reservado, polvilhe com os coentros picados e envolva bem
Sirva de imediato.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 294Kcal
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Glícidos: 18.4g
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Gord total: 9.1g
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Gord.sat.: 1.5g
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Proteínas: 33.3g
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Fibras: 1.5g
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Açúcar: 1.6g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (210g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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