Esparguete integral com salmão e gambas
Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- No copo da Bimby, coloque 1,5 lt água, sal, azeite e programe 10 m/Varoma/ vel 1.
- Deite o esparguete e programe 15 m/100º/CI/vel colher. Reserve.
- Num frigideira ou wok, coloque os alhos laminados e o azeite e deixe dourar um pouco.
- Junte as gambas e frite-as.
- Quando estiverem lourinhas, junte o salmão desfiado e o creme de soja, deixe apurar cerca de 5/10 minutos.
- Junte o esparguete reservado, polvilhe com os coentros picados e envolva bem
Sirva de imediato.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 294Kcal
- Glícidos: 18.4g
- Gord total: 9.1g
- Gord.sat.: 1.5g
- Proteínas: 33.3g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (210g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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