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Salmão crocante, noodles e redução de laranja
Salmão crocante, noodles e redução de laranja
Ingredientes
4
Custo estimado: 12.98Euros€ (3.25€/porção)
Preparação
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Tempere o salmão com sal, a pimenta e o tomilho. Salteie a cebola, o pimento, os rebentos de soja e o alho francês em azeite.
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Coza os noodles. Grelhe o salmão num grelhador bem quente. Grelhe primeiro do lado da pele virando-o de seguida.
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Redução de laranja
Leve um tacho ao lume com todos os ingredientes e deixe reduzir até metade do volume até obter uma consistência xaroposa.
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Misture os noodles com os legumes e coloque-os no fundo do prato. Disponha o salmão e finalize com a redução de laranja.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 413Kcal
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Glícidos: 40.6g
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Gord total: 14.6g
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Gord.sat.: 2.7g
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Proteínas: 25.8g
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Fibras: 7.4g
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Açúcar: 33.9g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
15
Informação nutricional para 1 dose (405g)
Perguntas:
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