Petitchef

Salmão em cama de mistura chinesa

Salmão com sabor asiático

Prato Principal
2 porções
2 min
15 min
Muito Fácil
346 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Tempere o salmão com sal, pimenta e sumo de limão. Reserve.

    Aqueça uma frigideira, coloque pouco de azeite e junte a mistura chinesa. Tempere com sal e pimenta, junte o molho de soja e deixe cozinhar.

    Aqueça outra frigideira, coloque um pouco de azeite e junte o salmão. Deixe cozinhar de ambos os lados até ficar dourado.

    Quando a mistura chinesa estiver pronta, retire do lume, junte as sementes de sésamo e envolva.

    Coloque no prato a mistura chinesa e por cima o salmão.

    Sirva de imediato.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 346Kcal
  • Glícidos: 14.9g
  • Gord total: 20.8g
  • Gord.sat.: 3.8g
  • Proteínas: 23.3g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 6.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (172g)
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

21/01/2013

Salmão com cada mistura chinesa!!! mas resulta, VERY NICE IDEA!!! THANK YOU PLEASE


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