Petitchef

Filetes de salmão com laranja e limão

Prato Principal
1 porções
10 min
8 min
Muito Fácil
247 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
filetes ou postas de salmão

1/2 limão


sal

Preparação

  • Temperar o salmão com sal, sumo de meia laranja e de meio limão e deixar a marinar por 30 minutos.
  • Grelhar numa frigideira anti-aderente sem qualquer gordura. Servir com legumes.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 262g
Calorias: 247Kcal
  • Glícidos: 9.5g
  • Gord total: 11.8g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 21.4g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 9.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

25/03/2012

Muito bom, rápido e muito facil de executar.

10/11/2011

Muito bom mas se for na braza ainda vai ficar melhor.
J.N.


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