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Arroz integral com salsicha fresca de perú, espargos e balsâmico
Arroz integral com salsicha fresca de perú, espargos e balsâmico
Preparação
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Cortar as salsichas grelhadas em rodelas, os espargos grelhados em pedaços.
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Levar, numa frigideira anti-aderente, o alho picadinho ao lume com o azeite, deixar refogar em lume brando.
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Adicionar as rodelas das salsichas, e deixar tomar gosto.
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Acrescentar o arroz integral cozido e os espargos, regue com um pouco de vinagre balsâmico e envolva muito bem.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 275Kcal
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Glícidos: 25.7g
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Gord total: 15.7g
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Gord.sat.: 3.9g
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Proteínas: 7.3g
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Fibras: 1.1g
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Açúcar: 0.5g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Perguntas:
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