Arroz integral com salsicha fresca de perú, espargos e balsâmico
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Ingredientes
2
Preparação
Preparação25 min
Cozedura20 min
- Cortar as salsichas grelhadas em rodelas, os espargos grelhados em pedaços.
- Levar, numa frigideira anti-aderente, o alho picadinho ao lume com o azeite, deixar refogar em lume brando.
- Adicionar as rodelas das salsichas, e deixar tomar gosto.
- Acrescentar o arroz integral cozido e os espargos, regue com um pouco de vinagre balsâmico e envolva muito bem.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 275Kcal
- Glícidos: 25.7g
- Gord total: 15.7g
- Gord.sat.: 3.9g
- Proteínas: 7.3g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 0.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Sem açúcar
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