Petitchef

Arroz basmati com espargos, bacon e cogumelos

Prato Principal
4 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
715 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
120 ml água

260 g arroz

1 Fio de azeite

1/2 cubo de maggi de galinha

Sal

Espargos verdes de conserva

Bacon em tirinhas

Cogumelos Laminados

Azeite

Flor de Sal

Pimenta preta

Mistura de especiarias

Preparação

  • Coloca-se todos os ingredientes no copo da Bimby, excepto o arroz, e programa-se 8m, temp.100º. vel.1.
  • Com o arroz no cesto , coloca-se no copo e programa-se 15m, temp.100º, vel.4.
  • Coloca-se azeite numa frigideira e junta-se todos os ingredientes para saltear.
  • Tempera-se com sal, pimenta e mistura de especiarias.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 264g
Calorias: 715Kcal
  • Glícidos: 51.3g
  • Gord total: 39.1g
  • Gord.sat.: 8.2g
  • Proteínas: 38.8g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 20

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

25/06/2012

Pratico e delicioso


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