Petitchef

Tortilha de espargos, cogumelos e bacon

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
202 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Leve o bacon e os espargos ao lume numa frigideira com a Vaqueiro.
  • Lave e enxugue os cogumelos e pique-os em pedaços. Junte os cogumelos na frigideira, aumente o lume e deixe salter cerca de 5 minutos, mexendo.Adicione a batata palha.
  • Bata os ovos, tempere-os com sal e pimenta, junte o leite e deite-os na frigideira.
  • Reduza o calor e deixe cozinhar agitando a frigideira de vez em quando até a parte debaixo dos ovos estar coagulada.
  • Volte a tortilha com a ajuda de um prato. Leve de novo ao lume e deixe acabar de cozinhar.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (208g)
Calorias: 202Kcal
  • Glícidos: 16.2g
  • Gord total: 8.7g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 13.5g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
sem glúten sem glúten
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

Tortilha de espargos, cogumelos e bacon, foto 1
Tortilha de espargos, cogumelos e bacon, foto 2

Perguntas:



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