Tortilha de cogumelos e salsichas

Tortilha de cogumelos e salsichas
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
15 min
190 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.55 (0.64€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura10 min
  • Corte as salsichas em pedacinhos.
  • Leve ao lume as salsichas com um pouco de azeite, deixe-os saltear cerca de 5 min.
  • Junte a batata palha. Bata os ovos e tempere com sal e pimenta.
  • Junte a salsa, o leite e o queijo ralado. Bata bem.
  • Coloque os ovos na frigideira. Reduza o calor e deixe cozinhar até os ovos coagularem por baixo.
  • Vire a tortilha com a ajuda de um prato. Leve de novo ao lume e deixe cozinhar. Acompanhei com uma salada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 190Kcal
  • Glícidos: 8.9g
  • Gord total: 11.8g
  • Gord.sat.: 5g
  • Proteínas: 11.2g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (111g)
Sem açúcar
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