Tortilha de cogumelos e salsichas

Ingredientes
4
Custo estimado: 2.55Euros€ (0.64€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura10 min
- Corte as salsichas em pedacinhos.
- Leve ao lume as salsichas com um pouco de azeite, deixe-os saltear cerca de 5 min.
- Junte a batata palha. Bata os ovos e tempere com sal e pimenta.
- Junte a salsa, o leite e o queijo ralado. Bata bem.
- Coloque os ovos na frigideira. Reduza o calor e deixe cozinhar até os ovos coagularem por baixo.
- Vire a tortilha com a ajuda de um prato. Leve de novo ao lume e deixe cozinhar. Acompanhei com uma salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 190Kcal
- Glícidos: 8.9g
- Gord total: 11.8g
- Gord.sat.: 5g
- Proteínas: 11.2g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 1.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (111g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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