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Tortilha de cogumelos e salsichas
Preparação
- Corte as salsichas em pedacinhos.
- Leve ao lume as salsichas com um pouco de azeite, deixe-os saltear cerca de 5 min.
- Junte a batata palha. Bata os ovos e tempere com sal e pimenta.
- Junte a salsa, o leite e o queijo ralado. Bata bem.
- Coloque os ovos na frigideira. Reduza o calor e deixe cozinhar até os ovos coagularem por baixo.
- Vire a tortilha com a ajuda de um prato. Leve de novo ao lume e deixe cozinhar. Acompanhei com uma salada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (131g)
Calorias: 196Kcal
- Glícidos: 9g
- Gord total: 12.1g
- Gord.sat.: 5g
- Proteínas: 11.8g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 1.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6

Sem açúcar
Perguntas:
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