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Tortilha de cogumelos e salsichas

Prato Principal
4 porções
5 min
10 min
Muito Fácil
190 Kcal
Tortilha de cogumelos e salsichas
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  • 11
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.55€ (0.64€/porção)

Preparação

  • Corte as salsichas em pedacinhos.
  • Leve ao lume as salsichas com um pouco de azeite, deixe-os saltear cerca de 5 min.
  • Junte a batata palha. Bata os ovos e tempere com sal e pimenta.
  • Junte a salsa, o leite e o queijo ralado. Bata bem.
  • Coloque os ovos na frigideira. Reduza o calor e deixe cozinhar até os ovos coagularem por baixo.
  • Vire a tortilha com a ajuda de um prato. Leve de novo ao lume e deixe cozinhar. Acompanhei com uma salada.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 190Kcal
  • Glícidos: 8.9g
  • Gord total: 11.8g
  • Gord.sat.: 5g
  • Proteínas: 11.2g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (111g)
Sem açúcar

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