Tortilha de morcela preta
Ingredientes
2
Custo estimado: 0.98Euros€ (0.49€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Leve a morcela e os cogumelos ao lume numa frigideira com a Vaqueiro.
- Deixe-os saltear durante cerca de 5 minutos. Adicione a batata palha.
- Bata os ovos, tempere-os com sal e pimenta, junte o leite e a salsa e deite-os na frigideira.
- Reduza o calor e deixe cozinhar agitando a frigideira de vez em quando até a parte debaixo dos ovos estar coagulada.
- Volte a tortilha com a ajuda de um prato.
- Leve de novo ao lume e deixe acabar de cozinhar. Servi com salada de alface.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 187Kcal
- Glícidos: 16.4g
- Gord total: 8g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 11.3g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (168g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!