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Arroz de espargos brancos com pataniscas de bacalhau
Arroz de espargos brancos com pataniscas de bacalhau
Preparação
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Deite um fio de azeite num tacho e nele aloure a cebola.
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De seguida junte o arroz, deixe fritar uns 2 minutos .
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Junte água (500 ml) e quando começar a ferver introduza uma pitada de sal, o caldo knorr para arroz e por fim os espargos cortados em pedaços.
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Deixe o arroz acabar de cozinhar e quando estiver cozido envolva a manteiga e sirva quente.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 241Kcal
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Glícidos: 39.3g
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Gord total: 7.1g
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Gord.sat.: 1.7g
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Proteínas: 4.6g
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Fibras: 1.2g
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Açúcar: 0.7g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (107g)
Fotos
Perguntas:
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