Petitchef

Arroz de espargos brancos com pataniscas de bacalhau

Prato Principal
3 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
241 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 3
150 g arroz agulha

espargos branco em conserva

2 colheres sopa de cebola picada


1 caldo knorr para arroz

1 pitada de sal

1 colher chá de manteiga

Preparação

  • Deite um fio de azeite num tacho e nele aloure a cebola.
  • De seguida junte o arroz, deixe fritar uns 2 minutos .
  • Junte água (500 ml) e quando começar a ferver introduza uma pitada de sal, o caldo knorr para arroz e por fim os espargos cortados em pedaços.
  • Deixe o arroz acabar de cozinhar e quando estiver cozido envolva a manteiga e sirva quente.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 107g
Calorias: 241Kcal
  • Glícidos: 39.3g
  • Gord total: 7.1g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 4.6g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 0.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7

Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Arroz de espargos brancos com pataniscas de bacalhau, foto 1Arroz de espargos brancos com pataniscas de bacalhau, foto 2Arroz de espargos brancos com pataniscas de bacalhau, foto 3Arroz de espargos brancos com pataniscas de bacalhau, foto 4Arroz de espargos brancos com pataniscas de bacalhau, foto 5




Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Arroz doce / doce de leite com canela, baunilha e limão
Arroz doce / doce de leite com canela, baunilha e limão
4 porções
35 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Arroz Doce (doce de leite) com caramelo salgado
Arroz Doce (doce de leite) com caramelo salgado
6 porções
1h20m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Arroz basmati com espargos, bacon e cogumelos
Arroz basmati com espargos, bacon e cogumelos
4 porções
45 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Arroz de espargos, bacon e cogumelos
Arroz de espargos, bacon e cogumelos
2 porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5

Receitas

Artigos relacionados

21 Receitas a não perder com Espargos / Aspargos21 Receitas a não perder com Espargos / AspargosAs 18 melhores sobremesas com BaunilhaAs 18 melhores sobremesas com BaunilhaBacalhau: O Rei da Consoada !Bacalhau: O Rei da Consoada !

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Como está a preparação para as festas de Fim de Ano?
Voto