Petitchef

Não pode haver bacalhau em pataniscas sem o seu arroz de feijão papo de rola

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
932 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.37 (1.84€/porção)

Preparação

  • Deixa-se o feijão de molho 24 horas, após o que se coze com água e sal, e reserva-se a água.
  • Pica-se as cebolas e a pimenta verde e corta-se as cenouras aos cubos. Refoga-se a cebola em azeite e deixa-se alourar com o alho, pimenta verde, salsa e folha de louro. Acrescenta-se a cenoura e deixa-se ficar uns 3 a 4 minutos.
  • Junta-se o tomate triturado e deixa-se apurar um pouco. Junta-se o feijão já cozido, e o arroz e mistura-se tudo bem com cuidado.
  • Acrescenta-se a água do feijão, com água adicional para que o total seja 2 vezes o seu volume de água , deixando cozer em lume brando/médio . Adiciona-se sal.
  • Passados uns 5 -7 minutos junta-se a couve, e o chouriço às rodelas, e um pouco de pimenta, caso se queira.
  • Deixa-se cozer o arroz sem deixar secar, rectifica-se os temperos.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (758g)
Calorias: 932Kcal
  • Glícidos: 121g
  • Gord total: 32.2g
  • Gord.sat.: 9.9g
  • Proteínas: 35.1g
  • Fibras: 18.3g
  • Açúcar: 14.4g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 29
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Como cozinhar o arroz jasmin (arroz thai)?
Como cozinhar o arroz jasmin (arroz thai)?
4 porções
25 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Vagens (feijão verde) cozidos na água
Vagens (feijão verde) cozidos na água
2 porções
20 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Homus de feijão branco e leite de coco
Homus de feijão branco e leite de coco
10 porções
5 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Salada de feijão fava
Salada de feijão fava
4 porções
55 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Vagens (feijão verde) na manteiga
Vagens (feijão verde) na manteiga
2 porções
20 min
Muito Fácil
3 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Devemos ou não lavar o arroz? Devemos ou não lavar o arroz? Receita de Bacalhau para a Semana Santa! Receita de Bacalhau para a Semana Santa! Sobras de bacalhau: O que fazer? Sobras de bacalhau: O que fazer?

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto