Arroz frito com salsichas

Name: Arroz frito com salsichas
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 200 g de arroz agulha; 200 g de couve; 8 salsichas frescas; 2 cenouras; 1 cebola; 1 dente de alho; 1 dl de azeite

Prato Principal

Muito Fácil

30 min

1146 Kcal

Uma receita fácil a realizar realmente saborosos em boca.

Ingredientes

200 g de arroz agulha
200 g de couve
8 salsichas frescas
2 cenouras
1 cebola
1 dente de alho
1 dl de azeite

Custo estimado: 4.95€ (2.48€/porção)

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Preparação

Preparação10 min

Cozedura20 min

Coza o arroz em bastante água com sal. Quando estiver "al diente", ou seja cozido mas ainda rijo, retire do lume, escorra e passe-o por água fria.
Frite as salsichas em azeite.
Corte em juliana muito fina as verduras. Refogue numa frigideira em azeite bem quente, comece pela cebola e pelo alho e junte depois a couve e a cenoura.
Tempere com sal e pimenta e adicione o arroz e as salsichas. Saltear durante 5 minutos e sirva de imediato.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 1145Kcal

Glícidos: 90.2g
Gord total: 68.1g
Gord.sat.: 22.9g
Proteínas: 40.7g
Fibras: 5.9g
Açúcar: 8.3g
ProPoints: 31
SmartPoints: 38

Informação nutricional para 1 dose (520g)

Sem açúcar

Dina

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