Petitchef

Arroz de alface e salsichas

Prato Principal
1 porções
5 min
15 min
Muito Fácil
608 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
1 a chávena de arroz

alface a gosto

salsichas a gosto

1 fio de azeite


2 dentes de alho

sal qb.

Preparação

  • Pique a cebola e os dentes de alho, leve-os a refogar e quando estiverem lourinhos junte-lhes o arroz e frite-o.
  • Num tacho à parte deite 3 chávenas de àgua e deixe ferver, quando o arroz começar a soltar da panela deite-lhe a àgua a ferver e a alface partida em juliana.
  • Deixe cozer em lume brando por 10 minutos, adicione as salsichas partidas em rodelas e desligue o lume.
  • Espere mais 10 minutos para que o arroz abra.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 497g
Calorias: 608Kcal
  • Glícidos: 61g
  • Gord total: 31.8g
  • Gord.sat.: 7.8g
  • Proteínas: 16.5g
  • Fibras: 6.6g
  • Açúcar: 8g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 20
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Perguntas:






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