Arroz de salsichas frescas e couve lombarda

Prato Principal
Muito Fácil
30 min
699 Kcal

Deliciosa uma base rico em gosto e agradavelmente suculento.

Ingredientes

4
Custo estimado: 9.18 (2.3€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Previamente cortar a couve ao bocados e escaldar, reservar.
  • Colocar a cebola e o alho no copo e picar 5 Seg., Vel 5.
    Adicionar o azeite e a polpa de tomate e programar 5 Min. Temp.100º, Vel. 2., para refogar.
  • Juntar a água, o arroz, o sal, pimenta, caldo knorr e as salsichas, programar 10 min. Temp. 100º, vel. Colher inversa.
  • Juntar ao arroz a couve e programar 15 min. Temp. 100º, vel. Colher inversa.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 699Kcal
  • Glícidos: 62.5g
  • Gord total: 37.9g
  • Gord.sat.: 10.4g
  • Proteínas: 22.3g
  • Fibras: 10.4g
  • Açúcar: 14.2g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (741g)
Sem açúcar
AAndreiacambez

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