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Arroz de salsichas frescas e couve lombarda
Arroz de Salsichas Frescas e Couve Lombarda
Deliciosa uma base rico em gosto e agradavelmente suculento.
Ingredientes
4
Custo estimado: 5.43Euros€ (1.36€/porção)
Preparação
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Previamente cortar a couve ao bocados e escaldar, reservar.
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Colocar a cebola e o alho no copo e picar 5 Seg., Vel 5.
Adicionar o azeite e a polpa de tomate e programar 5 Min. Temp.100º, Vel. 2., para refogar.
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Juntar a água, o arroz, o sal, pimenta, caldo knorr e as salsichas, programar 10 min. Temp. 100º, vel. Colher inversa.
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Juntar ao arroz a couve e programar 15 min. Temp. 100º, vel. Colher inversa.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (541g)
Calorias: 610Kcal
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Glícidos: 48.2g
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Gord total: 37.9g
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Gord.sat.: 10.2g
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Proteínas: 18.6g
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Fibras: 6g
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Açúcar: 6.3g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
20
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