Arroz de salsichas frescas e couve lombarda
Deliciosa uma base rico em gosto e agradavelmente suculento.
Ingredientes
4
Custo estimado: 9.18Euros€ (2.3€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Previamente cortar a couve ao bocados e escaldar, reservar.
- Colocar a cebola e o alho no copo e picar 5 Seg., Vel 5.
Adicionar o azeite e a polpa de tomate e programar 5 Min. Temp.100º, Vel. 2., para refogar. - Juntar a água, o arroz, o sal, pimenta, caldo knorr e as salsichas, programar 10 min. Temp. 100º, vel. Colher inversa.
- Juntar ao arroz a couve e programar 15 min. Temp. 100º, vel. Colher inversa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 699Kcal
- Glícidos: 62.5g
- Gord total: 37.9g
- Gord.sat.: 10.4g
- Proteínas: 22.3g
- Fibras: 10.4g
- Açúcar: 14.2g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (741g)
Sem açúcar
Perguntas
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anonymous
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