Salsichas frescas com lombardo e courgette

Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
35 min
694 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 7.02 (2.34€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura25 min
  • Num tacho aloure a cebola finamente picada até estar mole. Junte o tomate cortados aos cubos e a polpa de tomate e deixe o molho engrossar.
  • Acrescente água até meio do tacho, tempere de sal e deixe ferver.
  • Corte o lombardo em juliana grossa e a courguette em fatias grossas também.
  • Assim que o molho ferva, junte o lombardo e a courgette, mexa e junte as salsichas frescas.- Deixe as salsichas e os legumes cozerem a gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 694Kcal
  • Glícidos: 10.5g
  • Gord total: 59.7g
  • Gord.sat.: 20.5g
  • Proteínas: 27.4g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 4g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (361g)
Sem açúcar
vaniajesusVaniajesus

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