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Salsichas frescas com lombardo e courgette
Salsichas frescas com lombardo e courgette
Ingredientes
3
Custo estimado: 7.02Euros€ (2.34€/porção)
Preparação
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Num tacho aloure a cebola finamente picada até estar mole. Junte o tomate cortados aos cubos e a polpa de tomate e deixe o molho engrossar.
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Acrescente água até meio do tacho, tempere de sal e deixe ferver.
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Corte o lombardo em juliana grossa e a courguette em fatias grossas também.
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Assim que o molho ferva, junte o lombardo e a courgette, mexa e junte as salsichas frescas.- Deixe as salsichas e os legumes cozerem a gosto.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 692Kcal
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Glícidos: 10.3g
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Gord total: 59.6g
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Gord.sat.: 20.5g
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Proteínas: 27.3g
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Fibras: 2.4g
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Açúcar: 4.1g
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ProPoints: 19
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SmartPoints:
24
Informação nutricional para 1 dose (361g)
Fotos
Perguntas:
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