Petitchef

Salsichas frescas com lombardo e courgette

Prato Principal
3 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
692 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 7.02 (2.34€/porção)

Preparação

  • Num tacho aloure a cebola finamente picada até estar mole. Junte o tomate cortados aos cubos e a polpa de tomate e deixe o molho engrossar.
  • Acrescente água até meio do tacho, tempere de sal e deixe ferver.
  • Corte o lombardo em juliana grossa e a courguette em fatias grossas também.
  • Assim que o molho ferva, junte o lombardo e a courgette, mexa e junte as salsichas frescas.- Deixe as salsichas e os legumes cozerem a gosto.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (361g)
Calorias: 692Kcal
  • Glícidos: 10.3g
  • Gord total: 59.6g
  • Gord.sat.: 20.5g
  • Proteínas: 27.3g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 24
Sem açúcar

Fotos

Salsichas frescas com lombardo e courgette
Salsichas frescas com lombardo e courgette - foto 2
Salsichas frescas com lombardo e courgette - foto 3

Perguntas:






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