Salsichas enroladas com bacon, queijo e couve
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Ingredientes
3
Custo estimado: 4.38Euros€ (1.46€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Levar um tacho com água ao lume e quando ferver colocar as folhas de couve por uns minutos, o suficiente para amaciar as folhas, retirar e reservar.
- Em cada folha de couve escaldada, colocar a tira de Bacon a salsicha e o queijo - enrolar e reservar.
- Num tacho colocar o azeite, a cebola e o alho picado, e o tomate. Deixar refogar.
- Colocar as salsichas enroladas na couve, tapar bem o tacho e levar ao lume brando.
- Quando a couve da salsichas estiver cozida esta pronto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 497Kcal
- Glícidos: 4.6g
- Gord total: 41.7g
- Gord.sat.: 15.3g
- Proteínas: 25.2g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 2.2g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (209g)
Sem açúcar
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