Petitchef

CANELONES DE COUVE

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
800 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Alourar a cebola em azeite e juntar a carne picada. Juntar a polpa de tomate e deixar cozinhar. Temperar de sal e pimenta a gosto.
  • Separar as folhas da couve e escaldar. Rechear cada folha com um pouco do recheio.
  • Colocar os rolinhos num tabuleiro untado. Deitar o molho por cima. Salpicar com o queijo. Levar ao forno.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (668g)
Calorias: 800Kcal
  • Glícidos: 66.2g
  • Gord total: 37.6g
  • Gord.sat.: 15.3g
  • Proteínas: 31.1g
  • Fibras: 44.1g
  • Açúcar: 49.9g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 31
Vegetariano Vegetariano
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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