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CANELONES DE COUVE

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
622 Kcal
CANELONES DE COUVE
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Ingredientes

4

Preparação

  • Alourar a cebola em azeite e juntar a carne picada. Juntar a polpa de tomate e deixar cozinhar. Temperar de sal e pimenta a gosto.
  • Separar as folhas da couve e escaldar. Rechear cada folha com um pouco do recheio.
  • Colocar os rolinhos num tabuleiro untado. Deitar o molho por cima. Salpicar com o queijo. Levar ao forno.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 622Kcal
  • Glícidos: 19.8g
  • Gord total: 39.3g
  • Gord.sat.: 19g
  • Proteínas: 46.8g
  • Fibras: 9.4g
  • Açúcar: 14.2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (668g)
Sem açúcar
Sem ovo

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