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Canelones de couve
CANELONES DE COUVE
Preparação
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Alourar a cebola em azeite e juntar a carne picada. Juntar a polpa de tomate e deixar cozinhar. Temperar de sal e pimenta a gosto.
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Separar as folhas da couve e escaldar. Rechear cada folha com um pouco do recheio.
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Colocar os rolinhos num tabuleiro untado. Deitar o molho por cima. Salpicar com o queijo. Levar ao forno.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (468g)
Calorias: 582Kcal
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Glícidos: 14.8g
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Gord total: 38.4g
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Gord.sat.: 19g
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Proteínas: 44.1g
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Fibras: 4.6g
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Açúcar: 9.2g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
20
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