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Couve flor com maionese

Entrada
4 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
489 Kcal
  • (4.5/5 - 2 votos)
  • 2
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Ingredientes

4
Custo estimado: 4.38€ (1.1€/porção)

Preparação

  • Retire as folhas e corte o cabinho da couve flor.Lave e cozinhe inteira em água fervente temperada com sal por uns 12 a 15 minutos.Escorra.
  • Coloque em uma assadeira sem untar.Misture a maionese com a mostarda.Espalhe sobre a couve flor.Salpique com o queijo.Leve ao forno moderado até que o queijo derreta.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 489Kcal
  • Glícidos: 8.2g
  • Gord total: 39.1g
  • Gord.sat.: 11.7g
  • Proteínas: 21.4g
  • Fibras: 8.5g
  • Açúcar: 7.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (390g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar

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