Hambúrguer de couve flor

Prato Principal

4 porções

Muito Fácil

45 min

Enviar esta receita a um amigo Imprima esta página Falar com o autor da receita Fez esta receita? Compartilhe

Ingredientes

• 1 maço de couve flor cozida
• 1 batata cozida e amassada
• 1 xícara (chá) de maionese
• 1 colher (sopa) de queijo ralado
• 2 colheres (sopa) de farinha de rosca
• 1 colher (sopa) de cheiro verde picado
• 1 folha de alface
• 1 tomate médio cortado em tiras
• 6 pães de hambúrguer
• 1 xícara (chá) de farinha de rosca para empanar
• óleo para untar

Preparação

• Pré aqueça o forno em temperatura média de 180º. Unte uma assadeira retangular média. Reserve.
• Em uma tigela média, junte a couve flor, a batata, 1 colher de sopa de maionese, o queijo ralado, a farinha de rosca e o cheiro verde. Misture.
• Coloque a farinha de rosca em uma travessa e sobre ela coloque uma colher de sopa da mistura reservada. Pressione com as costas de uma colher para dar o formato de um hambúrguer e com cuidado empane. Coloque um ao lado do outro na assadeira reservada e leve ao forno por 15 minutos.
• Retire do forno, vire e deixe por mais 15 minutos ou até dourar. Retire do forno e reserve. Abra os pães sem separar as partes e recheie com uma folha de alface, uma porção do restante da maionese, dois hambúrgueres, fatias de tomate e finalize com mais uma porção da maionese.
• Coloque em uma travessa e sirva em seguida.
  Se preferir, acrescente uma fatia de queijo minas frescal.

Melatti

Perguntas

Título da receita