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Bacalhau Cremoso com Couve-Flor

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
297 Kcal
  • Bacalhau Cremoso com Couve-Flor
  • Bacalhau Cremoso com Couve-Flor, foto 2
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  • 9
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Ingredientes

6

Preparação

  • Colocar e couve flor a cozer em água temperada com sal.
  • Ligar o forno a 200º.
  • Alourar a cebola na manteiga. Juntar o bacalhau e deixar refogar uns 5 minutos.
  • Escorrer a couve flor e juntar ao bacalhau . Juntar a batata palha e misturar bem.
  • Colocar a mistura num pirex.
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Tabule de couve-flor


S Soniacss

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (161g)
Calorias: 297Kcal
  • Glícidos: 9.2g
  • Gord total: 18.5g
  • Gord.sat.: 10.7g
  • Proteínas: 23.1g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

Bacalhau Cremoso com Couve-Flor, foto 1
Bacalhau Cremoso com Couve-Flor, foto 2

Perguntas:






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