Petitchef

Bacalhau Cremoso com Couve-Flor

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
297 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Colocar e couve flor a cozer em água temperada com sal.
  • Ligar o forno a 200º.
  • Alourar a cebola na manteiga. Juntar o bacalhau e deixar refogar uns 5 minutos.
  • Escorrer a couve flor e juntar ao bacalhau . Juntar a batata palha e misturar bem.
  • Colocar a mistura num pirex.

Receitas semelhantes

YouTube

Tabule de couve-flor


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (161g)
Calorias: 297Kcal
  • Glícidos: 9.2g
  • Gord total: 18.5g
  • Gord.sat.: 10.7g
  • Proteínas: 23.1g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

Bacalhau Cremoso com Couve-Flor, foto 1
Bacalhau Cremoso com Couve-Flor, foto 2

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Bacalhau com natas do petitchef
Bacalhau com natas do petitchef
6 porções
1 h 5 m
Médio
4.5 / 5
Receita Bacalhau em papelote (mais saudável)
Bacalhau em papelote (mais saudável)
2 porções
40 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Bacalhau fresco com batata no forno
Bacalhau fresco com batata no forno
2 porções
55 min
Muito Fácil

Receitas

Artigos relacionados

Quais são as flores comestíveis? Quais são as flores comestíveis? Receita de Bacalhau para a Semana Santa! Receita de Bacalhau para a Semana Santa! Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten) Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten)

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Operação Biquini para o verão?
Voto