Roupa velha gratinada
Ingredientes
2
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Comece por saltear a couve com azeite, alho e louro. Tempere com sal e pimenta. Num pirex coloque a couve salteada.
- Por cima da couve, coloque a batata e o ovo cortados em rodelas e o bacalhau em lascas.
- Faça o béchamel e mistura metade do queijo, tempere e coloque por cima do bacalhau.
- Salpique com o restante queijo ralado e leve ao forno a gratinar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 671Kcal
- Glícidos: 45.4g
- Gord total: 35.9g
- Gord.sat.: 15.2g
- Proteínas: 39.3g
- Fibras: 20.9g
- Açúcar: 25.1g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (1066g)
Sem açúcar
