Vitela gratinada
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Um prato bom e apetitoso para fazer as refeições com a família ou amigos.
Ingredientes
6
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Untar 1 tabuleiro de forno e cobrir o fundo com couve lombardo ripada. Ligar o forno a 200º C.
- Corte a carne aos pedaços e tempere com sal e pimenta.
- Core-a no azeite até ganhar 1 crosta em volta, e junte os alhos esmagados. Após alourar,retirar do lume e transferir para o tabuleiro, colocando por cima da couve.
- Misturar as natas, o açúcar e o caril e verter sobre a carne. Polvilhar com queijo ralado e levar ao forno por +/- 20 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 291Kcal
- Glícidos: 9.4g
- Gord total: 12.4g
- Gord.sat.: 4.2g
- Proteínas: 34.8g
- Fibras: 6.7g
- Açúcar: 8.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (421g)
Sem glúten
Sem ovo
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