Petitchef

Postas de Filete de Bacalhau á Portuguesa, com Batatas Assadas no Forno e Couve flor

Esta receita em baixo e somente para o peixe, muito bom, simple e facil de fazer
Prato Principal
4 porções
10 min
45 min
Muito Fácil
179 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.88 (1.72€/porção)

Preparação

  • O acompanhamento foi batatas assadas no forno, estas foram feitas sem pré cozimento, somente descasca as batatas.
  • Mete um tabuleiro no forno com azeite no funde e uma vez quente as batatas la dentro e estas levam cerca de 45 minutos as estarem prontas num forno a 200 graus de temperatura.

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Tabule de couve-flor


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (161g)
Calorias: 179Kcal
  • Glícidos: 12g
  • Gord total: 2.4g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 25.2g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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