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Frango assado no forno com batata frita
Frango assado no forno com batata frita
Fica muito saboroso e com uma cor mesmo apetecivel.
Ingredientes
6
Custo estimado: 5.08Euros€ (0.85€/porção)
Preparação
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Tempere o frango, depois de aberto ao meio, com sal, alho, pimentão, pimenta e bastante sumo de limão.
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Deixe ficar cerca de 2 horas a marinar. Depois coloque bastante cebola no fundo de uma assadeira.
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Coloque o frango por cima e leve ao forno a gordura do frango derrete e ele assa na própria gordura.
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Vai-se virando para ganhar cor de ambos os lados. Acompanha com batata frita ou a gosto.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 220Kcal
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Glícidos: 2.3g
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Gord total: 10g
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Gord.sat.: 2.7g
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Proteínas: 29.3g
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Fibras: 0.7g
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Açúcar: 1.7g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (142g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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