Frango assado no forno com batata frita

Frango assado no forno com batata frita
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
55 min
220 Kcal

Fica muito saboroso e com uma cor mesmo apetecivel.

Ingredientes

6
Custo estimado: 5.08 (0.85€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Tempere o frango, depois de aberto ao meio, com sal, alho, pimentão, pimenta e bastante sumo de limão.
  • Deixe ficar cerca de 2 horas a marinar. Depois coloque bastante cebola no fundo de uma assadeira.
  • Coloque o frango por cima e leve ao forno a gordura do frango derrete e ele assa na própria gordura.
  • Vai-se virando para ganhar cor de ambos os lados. Acompanha com batata frita ou a gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 220Kcal
  • Glícidos: 2.3g
  • Gord total: 10g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 29.3g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (142g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
RRaquel correia

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Título da receita

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27/05/2013

Msm fixe

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