Petitchef

Bacalhau assado no forno com batatas e pimento

Prato Principal
2 porções
15 min
40 min
Médio
337 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
300 gr de bacalhau (2 postas)

1/2 cebola


Alho ( usei em pó )

Sal q.b

1 batata grande

pimento vermelho a gosto

Preparação

  • Num pirex colocar a cebola às rodelas e um pouco de azeite. Por cima colocar as postas de bacalhau e à volta delas a batata cortadinha aos bocados! Temperar com alho e sal. Colocar os pimentos cortados e regar com azeite. Vai ao forno até estar completamente cozinhado

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 324g
Calorias: 337Kcal
  • Glícidos: 20g
  • Gord total: 9.4g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 41.7g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias




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