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Bacalhau assado no forno

Prato Principal
2 porções
5 min
40 min
Muito Fácil
282 Kcal
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Ingredientes

2
Custo estimado: 2.84€ (1.42€/porção)

Preparação

  • Comece por cortar as batatas em rodelas e colocar a cozer em bastante água e uma pitada de sal. deixar cozer cerca de 10 minutos.
  • Retirar a água e reservar.
  • Num tabuleiro para ir ao forno coloque as postas de bacalhau e as batatas pré cozidas, junte azeite em abundância e os dentes de alho laminados com casca.
  • Leve ao forno pré aquecido a 180º na ventoinha durante 30 minutos ou até estar lourinho.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 282Kcal
  • Glícidos: 20.5g
  • Gord total: 8.7g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 29.4g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (259g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Fotos

Bacalhau assado no forno
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