Bacalhau desfiado no forno

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
55 min
160 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.76 (0.69€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Descascam-se as batatas e colocam-se a cozer com os ovos. Á parte, coloca-se o bacalhau a cozer. Tempera-se tudo com sal.
  • Depois de tudo cozido, escorre-se e reserva-se. Num tacho, coloca-se a cebola e os pimentos, tudo laminado, rega-se com azeite e tempera-se com um pouco de sal e piri-piri, deixa-se alourar.
  • Enquanto o molho se prepara, vai-se preparando o tabuleiro, colocando uma camada de batatas cortadas às rodelas, depois a camada de balalhau e novamente uma camada de batatas.
  • Cortam-se também os ovos às rodelas e coloca-se por cima.
  • Depois do molho estar pronto cobre-se o tabuleiro com o preparado e leva-se ao forno quente (220ºC) até alourar (à volta de 20 minutos).
  • Aqui está antes de ir ao forno.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 160Kcal
  • Glícidos: 12g
  • Gord total: 6.9g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 11.2g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 4.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (184g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Super fácil de confeccionar, e muito saborosa, aquém casa adoramos

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Obrigado pelo carinho. Um grande abraço.

anonymous

Adorei como toda a gente cá de casa.

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que todos gostaram. Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço.

CHEF TORRES

MUITO BOM TODOS AQUI EM CASA ADORARAM...PARABÉNS.

anonymous

Adorei espetaculo

muito muito bommmmmmm