Petitchef

Bacalhau no forno sem calorias

Prato Principal
1 porções
15 min
45 min
Muito Fácil

Ingredientes

Número de doses: 1

2 postas de bacalhau

alho francês



batatas

Sal e pimenta q.b.

colorau

4 colheres sopa polpa tomate

1 copo de agua

Preparação

  • Num tabuleiro de ir ao forno colocar um fio de azeite e por cima dispor as postas de bacalhau.
  • No centro colocar o alho francês cortado em rodelas fininhas assim como a cebola e a cenoura.
  • Por cima dos legumes acrescentar algumas batatas também em rodelas bem fininhas como se fosse para fritar.
  • Temperar com sal, pimenta e o colorau. Vai ao forno 45 minutos, a 200º.
  • Ao meio da assadura juntar 1/2 copo de água para não pegar.





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