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Bacalhau com molho béchamel

Um prato principal quente que irá encantar sua palha, tão rica em sabor.

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
415 Kcal
  • (4.4/5 - 23 votos)
  • 70
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Ingredientes

6

Preparação

  • Descasque as batatas, corte-as em tiras muito finas (palha), frite e deixe escorrerem. Descasque a cebola e corte-a em meias-luas.
  • Pique o alho. Leve ao lume um tacho com a manteiga, a cebola e o alho picado, deixe cozinhar até a cebola estalar.
  • Junte a cenoura raspada, mexa e cozinhe durante 10 minutos, mexendo de vez em quando.
  • Tempere de sal e pimenta. Junte a batata palha, o bacalhau desfiado, a salsa e uma embalagem de Béchamel Parmalat. Leve ao forno a 200ºC até ficar douradinho. Sirva quente.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 415Kcal
  • Glícidos: 43.2g
  • Gord total: 17.3g
  • Gord.sat.: 10.2g
  • Proteínas: 19.6g
  • Fibras: 4.1g
  • Açúcar: 7.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (343g)
Sem açúcar
Sem ovo

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