Bacalhau no forno com cebolada de tomate frito
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.06Euros€ (1.03€/porção)
Receitas semelhantes
-
Bacalhau fresco com batata no forno
-
Bacalhau à brás do petitchef
-
Bacalhau com natas do petitchef
-
Bacalhau em papelote (mais saudável)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Coza as postas de bacalhau e coloque numa travessa.
- Num tacho coloque uma boa camada de cebola ás rodelas, a folha de louro e regue com bastante azeite.
- Leve ao lume até a cebola estar translúcida.
- Adicione o tomate frito e o knorr de galinha e vá mexendo até engrossar um pouco.
- Verta por cima do bacalhau e disponha umas batatas para levar ao forno. Quando cozido delicie-se.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 216Kcal
- Glícidos: 17.6g
- Gord total: 8.6g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 15.6g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 3.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (230g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!