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Bacalhau no forno com cebolada de tomate frito
Bacalhau no Forno com Cebolada de Tomate Frito
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.06Euros€ (1.03€/porção)
Preparação
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Coza as postas de bacalhau e coloque numa travessa.
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Num tacho coloque uma boa camada de cebola ás rodelas, a folha de louro e regue com bastante azeite.
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Leve ao lume até a cebola estar translúcida.
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Adicione o tomate frito e o knorr de galinha e vá mexendo até engrossar um pouco.
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Verta por cima do bacalhau e disponha umas batatas para levar ao forno. Quando cozido delicie-se.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 216Kcal
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Glícidos: 17.6g
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Gord total: 8.6g
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Gord.sat.: 1.2g
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Proteínas: 15.6g
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Fibras: 2.8g
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Açúcar: 3.2g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (230g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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