Petitchef

Salsichas Frescas Enroladas em Couve Lombarda

Prato Principal
8 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
435 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 9.18 (1.15€/porção)

Preparação

  • Separar as folhas da couve e escolher as maiores. Escalde as folhas num tacho com água a ferver. Retire e coloque numa travessa. Reserve a água.
  • Enrole uma salsicha fresca em cada folha. Se uma folha não for suficiente, coloque duas folhas ligeiramente sobrepostas.
  • Enrole uma fatia de bacon à volta da couve e prenda com um palito. Num tacho largo, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
  • Acrescente o chouriço em rodelas e os tomates picados. Deixe refogar mais um pouco e junte os rolos de salsicha.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (320g)
Calorias: 435Kcal
  • Glícidos: 12.9g
  • Gord total: 31.3g
  • Gord.sat.: 10.5g
  • Proteínas: 21.4g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 7.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

10/07/2015

Muito boa

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
13/08/2012

Bom

13/10/2011

Ainda hoje fiz e ficam uma delicia.


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