Petitchef

Empadão de salsicha

Prato Principal
5 porções
10 min
30 min
Médio
826 Kcal
Rápido,fácil e barato

Ingredientes

Número de doses: 5
14 salsichas de lata ou pacote de vácuo

1 cebola pequena

1/2 lata de polpa de tomate

1/4 caneca de leite

Rodelas de chouriço

Azeite q.b.

1 colher de sopa de maizena

Arroz

1 ovo.

Preparação

  • Coloquem o arroz a cozer. Piquem a cebola, para um tacho, com um fio de azeite e as salsichas cortadas as rodelas, deixando cozinhar uns minutos e mexendo sempre.

    Em seguida coloquem o leite, mexendo até ferver.

    Depois coloquem a polpa de tomate e mexam.

    No fim coloquem a maizena e mexam até ficar cremoso.

    Cortem o chouriço às rodelas. Coloquem num pirex uma camada de arroz, o preparado das salsichas e uma última camada de arroz, com o chouriço a enfeitar. Batam um ovo e pincelem por cima do preparado.

    Agora é só levar ao forno a 180ºC ou ao microondas com grelhador.

    Fonte: http://radioovelha.blogspot.pt/2012/09/empadao-de-salsicha.html

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 273g
Calorias: 826Kcal
  • Glícidos: 16.6g
  • Gord total: 69.3g
  • Gord.sat.: 23.5g
  • Proteínas: 34.2g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 28

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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