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Empadão de arroz

Prato Principal
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
299 Kcal
Empadão de arroz
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  • 8
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Ingredientes

6
Custo estimado: 3.32€ (0.55€/porção)

Preparação

  • Cozer o arroz, com cuidado para não o deixar cozer muito.
  • Saltear o chouriço e a carne, temperada com sal, mangericão, ervas finas e alho moído em azeite e alho.
  • Num tabuleiro untado colocar metade do arroz, depois a carne e arroz novamente.
  • Bater a gema do ovo e espalhar por cima. Levar ao forno até gratinar.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 299Kcal
  • Glícidos: 9.2g
  • Gord total: 22.8g
  • Gord.sat.: 7.4g
  • Proteínas: 14.2g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (74g)
Sem glúten
Sem açúcar

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