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Massa com molho de atum, pistache e limão siciliano

Quem de melhor pra fazer massas que os italianos? A prova é esta receita que vem do nosso chef ítalo, um molho de atum, pistache e limão siciliano como nenhum outro. Tem segredinhos? Sim, mas está tudo revelado em nossas etapas e dicas. Deixe seu paladar aventurar-se com novas associações e abra a porta para o prazer gourmet.

Prato Principal
2 porções
5 min
10 min
Muito Fácil
802 Kcal

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Ingredientes

2

Decoração:

Custo estimado: 4.21 (2.11€/porção)

Materiais

  • frigideira
  • colher de madeira
  • escorredor

Preparação

  • Ferva a água na panela. Coloque o macarrão e deixe cozinhar conforme o tempo indicado na embalagem.
  • Enquanto isso, prepare o molho: triture os pistaches no mixer. Acrescente o azeite e misture novamente. Coloque então o sumo de limão e bata até ficar homogêneo. Reserve-o.
  • Na frigideira, coloque um fio de azeite e refogue a cebola picada.
  • Acrescente o atum, misture e deixe cozinhar no fogo médio por alguns minutos. Junto o molho reservado e misture novamente. Coloque também um pouco da água do cozimento do macarrão, entre 2 a 3 col. sopa e misture no fogo baixo.
  • Agora é só acrescentar o macarrão e mexer com a colher de madeira (se precisar, coloque algumas colheres da água do cozimento).
  • Passo 6 - Massa com molho de atum, pistache e limão siciliano
    Sirva no prato. Decore com pedacinhos de pistache e raspas de limão a gosto. Bom apetite!

Dicas e Conselhos:

Quais massas posso utilizar ?
Use a massa (o macarrão) que tiver em casa. Pode ser espaguete, talharim, gravatinha ou penne. Se preferir, faça a massa caseira.

Por que preciso conservar a água do cozimento?
Um dos segredinhos dos italianos, é usar a própria água do cozimento na hora de incorporar os ingredientes. O intuito é deixar o prato ainda mais cremoso, assim não precisamos acrescentar as natas (creme leite).

Sobrou um pouco do macarrão, posso guardá-lo ?
Sim. Coloque-o num recipiente hermético e leve-o ao frio (geladeira). Quando esquentar, coloque um pouco de água.

Por quanto tempo devo cozinhar a massa?
Para esta receita, recomendamos escorrer a massa alguns minutos antes do tempo indicado na embalagem. Na verdade, a massa vai terminar seu cozimento no passo onde acrescentamos o molho e ainda deixamos no fogo baixo.

Algum conselho para os vegetarianos?
Claro, retire o atum. Se preferir, acrescente cremes vegetais.

Muita ATENÇÃO a quantidade de limão:
Tanto para o sumo, quanto as raspas, não exagere na quantidade por causa da acidez do limão. Prefira acrescentar aos poucos o sumo de limão no mixer e vá sempre provando. O mesmo conselho serve para as raspas de limão na hora de servir. Em resumo, não exagere!!!

Posso substituir o atum ?
Se preferir um prato mais sofisticado, substitua-o por salmão fumado e com um pouco de vinho branco.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 802Kcal
  • Glícidos: 65.1g
  • Gord total: 38.5g
  • Gord.sat.: 5.4g
  • Proteínas: 38.3g
  • Fibras: 8.9g
  • Açúcar: 6.8g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (292g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Massa com molho de atum, pistache e limão siciliano
Massa com molho de atum, pistache e limão siciliano - foto 2
Massa com molho de atum, pistache e limão siciliano - foto 3
Massa com molho de atum, pistache e limão siciliano - foto 4
Massa com molho de atum, pistache e limão siciliano - foto 5

Perguntas:






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