Petitchef

Massada Integral com Legumes e Atum

Prato Principal
2 porções
10 min
18 min
Muito Fácil

Ingredientes

2

Preparação

  • Colocar a massa a cozer em água e sal.
  • Numa frigideira cozinhar os legumes bem cortados num pouco de azeite e temperar com vinagre balsâmico, manjericão, alho em pó, sal e pimenta.
  • Quando estiverem cozinhados adiciona-se a linhaça e o atum escorrido. Mistura-se bem.
  • Depois da massa cozinhada escorre-se bem e mistura-se aos legumes, envolvendo bem.


Fotos

Massada Integral com Legumes e Atum
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 2
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 3
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 4
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 5
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 6
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 7
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 8

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Ovos mimosa, sabor atum
Ovos mimosa, sabor atum
4 porções
25 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Panini de atum, tomate e alcaparra
Panini de atum, tomate e alcaparra
1 porções
10 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Torta leve de atum com tomate cereja
Torta leve de atum com tomate cereja
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Rillettes - patê/é de atum
Rillettes - patê/é de atum
10 porções
10 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Chamuça de atum e tomate
Chamuça de atum e tomate
16 porções
25 min
Muito Fácil
4.6 / 5

Artigos relacionados

Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Mercúrio em latas de atum: por que esse produto de uso diário pode ser prejudicial à sua saúde! Mercúrio em latas de atum: por que esse produto de uso diário pode ser prejudicial à sua saúde! 15 receitas econômicas feitas com atum em lata 15 receitas econômicas feitas com atum em lata

Últimos artigos

Esses são os 5 piores hábitos no jantar que podem prejudicar sua saúde (e como evitá-los)! Esses são os 5 piores hábitos no jantar que podem prejudicar sua saúde (e como evitá-los)! Ganhou uma Air Fryer de Natal? Experimente estas 5 receitas deliciosas para um lanche da tarde! Ganhou uma Air Fryer de Natal? Experimente estas 5 receitas deliciosas para um lanche da tarde! O que acontece ao corpo quando ingerimos gengibre todos os dias? O que acontece ao corpo quando ingerimos gengibre todos os dias?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto