Petitchef

Massada Integral com Legumes e Atum

Prato Principal
2 porções
10 min
18 min
Muito Fácil

Ingredientes

2

Preparação

  • Colocar a massa a cozer em água e sal.
  • Numa frigideira cozinhar os legumes bem cortados num pouco de azeite e temperar com vinagre balsâmico, manjericão, alho em pó, sal e pimenta.
  • Quando estiverem cozinhados adiciona-se a linhaça e o atum escorrido. Mistura-se bem.
  • Depois da massa cozinhada escorre-se bem e mistura-se aos legumes, envolvendo bem.


Fotos

Massada Integral com Legumes e Atum
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 2
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 3
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 4
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 5
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 6
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 7
Massada Integral com Legumes e Atum - foto 8

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