Palitos de linhaça e gergelim (ovo-lacto)

Name: Palitos de linhaça e gergelim (ovo-lacto)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Pt
Ingredients: 150 g de margarina; 2 xícaras de farinha de trigo; 1 cubo de caldo de legumes; 1 gema; 3 colheres (sopa) de sementes de linhaça; Sementes de gergelim

Aperitivo

Muito Fácil

30 min

511 Kcal

Ingredientes

150 g de margarina
2 xícaras de farinha de trigo
1 cubo de caldo de legumes
1 gema
3 colheres (sopa) de sementes de linhaça
Sementes de gergelim

Custo estimado: 1.41€ (0.23€/porção)

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura15 min

Em uma tigela média, junte a margarina, a farinha, esfarele o cubo de caldo de legumes, a gema e a semente de linhaça.
Misture e amasse delicadamente com a ponta dos dedos até ficar homogêneo.
Modele no formato de uma bola, cubra com filme plástico e reserve na geladeira por 30 minutos.
Preaqueça o forno em temperatura média (180°C).
Reserve uma assadeira retangular grande (40 x 28 cm).
Retire a massa da geladeira, abra com o rolo na espessura de 0,5 cm e corte com o auxílio de um cortador de pizza, palitos com 12 cm X 2 cm.
Coloque os palitos na assadeira reservada, pincele com a água e polvilhe o gergelim.
Leve ao forno por 15 minutos ou até dourar levemente.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 511Kcal

Glícidos: 56.2g
Gord total: 25g
Gord.sat.: 4.8g
Proteínas: 11.5g
Fibras: 5.8g
Açúcar: 1.5g
ProPoints: 14
SmartPoints: 16

Informação nutricional para 1 dose (150g)

C Cantinho Vegetariano

Perguntas

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